PIERDE 2 KILOS EN 4 DÍAS
1. Las enzimas digestivas — reducen la acumulación de grasa
El kiwi contiene un tipo de enzima proteolítica que puede romper las proteínas consumidas por nosotros en pequeños aminoácidos, para que nuestro cuerpo pueda absorber estas sustancias fácilmente. Al mismo tiempo, puede disminuir la acumulación de grasa visceral.
El Kiwi que es rico en enzimas digestivas alcalinas puede estimular la digestión y reducir la carga de la gastroenteritis. Por lo tanto, ha sido un buen aliado para adelgazar.
2. Fibra dietética — Mejora el estreñimiento
El contenido de fibra en la dieta de la fruta kiwi ocupa el primer lugar entre todas las frutas. El contenido de fibra en un kiwi en 100g de fruta es de 2 a 3 veces más que la de un plátano y 2 a 5 veces más que la de una naranja.
Las fibras solubles (pectinas) de fruta de kiwi puede ayudar a prevenir la absorción de grasa obtenida de los alimentos que pasan por intestino delgado, de modo que la grasa se descarga junto con las heces, lo que puede reducir la posibilidad de acumulación de grasa.
La Fibra dietética insoluble en agua juega el papel de la eliminación de residuos intestinales, y mejora el problema del estreñimiento.
3. Carnitina — Promueve la quema de grasa
Estos aminoácidos que se valoran en la industria de pérdida de peso también son bastante abundantes en este tipo de fruta.
La Carnitina es uno de los componentes para promover la quema de grasa. Puede mejorar el efecto de convertir el exceso de grasa del cuerpo en calorías. El contenido de la carnitina en el interior del cuerpo por lo general llega a su punto máximo a la edad de 20 años, y después de esa edad, disminuye gradualmente. Por lo tanto, el kiwi es también un buen aliado para adelgazar.
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